Tổng hợp các món ăn ngon cho mùa hè giúp cả nhà ngon miệng

Ngày hè nóng bức, việc chọn các món ăn ngon cho mùa hè đều khiến các bà nội trợ phải “đau đầu”. Bạn không những nấu bữa cơm gia đình ngon, mà còn phải giàu dinh dưỡng. Điều này giúp cho cơ thể luôn được tươi mát. Nếu việc sắp xếp thực đơn khiến bạn đau đầu suy nghĩ. Đừng lo, hãy để chúng tôi mách bạn 7 mâm cơm nhanh chóng, thơm ngon cho ngày hè nhé!

Xem ngay các món ăn ngon cho mùa hè giúp cả nhà thanh mát mỗi ngày

Thực đơn thanh mát đơn giản

Chả lá lốt, thịt sốt cà chua, dưa chua, bầu luộc, đu đủ

Chẳng hề khó thực hiện, lá lốt bọc lấy nhân chả cá, thịt heo đậm đà rồi chiên giòn. Kết hợp với thịt sốt cà chua là một món được ưa chuộng trong bữa cơm hiện nay. Thịt heo được vo thành viên tròn rồi chiên giòn, sốt cà chua lại đậm đà.

Bạn có thể làm món dưa chua ăn kèm cũng rất tuyệt đó. Những miếng dưa giòn rụm, cà rốt, su hào ăn kèm cũng ngon không kém. Vị dưa lại chua, ngọt, mặn rất dịu và dễ ăn.

Cân bằng lại độ thanh đạm, một đĩa bầu luộc thanh mát, ngon ngọt tự nhiên chấm cùng chao cũng là một ý hay mà bạn nên thử đó. Cuối cùng, món tráng miệng sẽ là những lát đu đủ ngọt lịm, mát lành vô cùng hấp dẫn.

Thực đơn giàu đạm

Tôm rang thịt, bí nụ luộc, bò xào hoa thiên lý, canh khoai tây sườn heo

Tôm rang thịt dễ làm, hàm lượng dinh dưỡng lại cao. Đây sẽ là một món thật ngon để bạn chiêu đãi gia đình đó. Để ăn kèm với món tôm rang thịt, bí nụ luộc giòn ngon, tươi mát chắc chắn sẽ giúp cân bằng lại. Khiến món xào không bị quá béo mà còn ngon hơn nữa.

Giúp mâm cơm được tăng thêm vị ngon. Thì món bò xào hoa thiên lý vừa có thịt lại vừa có rau, độ ngon lại chẳng phải bàn. Những lát thịt bò được cắt mỏng vừa, xào cùng hoa thiên lý ngọt thanh, tươi mát. Để thêm đậm đà, bạn có thể chấm cùng nước tương và ớt cắt lát cũng rất ngon đó.

Canh khoai tây sườn heo vừa bổ dưỡng lại giúp cơ thể thanh mát. Khoai tây và sườn heo được hầm mềm, chất dinh dưỡng hoà quyện vào nhau, nước canh lại đậm đà khó tả. Giúp cân bằng lại sau khi ăn cơm với tôm rang hay thịt bò xào.

Thực đơn đậm đà mộc mạc

Cá bống kho tiêu, đậu que luộc, chả trứng, nộm (gỏi) dưa leo, ổi

Món cá bống kho tiêu với phần thịt tuy ít nhưng ngọt và chắc. Thịt cá thấm đều các loại gia vị và cay nồng nhờ tiêu. Đậu cô ve luộc với vị ngọt thanh, giòn ngon, chẳng hề bị bở sau khi luộc. Chả trứng thơm ngon cùng cách làm đơn giản, ăn cùng với các món trong mâm cơm đều rất hài hoà.

Món nộm gỏi có thể tự làm với những miếng dưa leo giòn rụm được cắt đều, trộn cùng húng quế thật thơm, ớt và tỏi cay nồng. Khi đã hoàn tất bữa cơm, tráng miệng bằng những miếng ổi giòn ngọt, chấm thêm với muối tiêu hay muối ớt cũng rất hấp dẫn đó.

Thực đơn tôm thịt

Tôm xào bông bí, chả giò tôm thịt, nem thính, rau củ quả luộc, trứng ngâm nước tương, mít

Tôm được xào vừa phải, thịt chắc và không bị bở. Hương vị của tôm lại đậm đà nhờ các loại gia vị. Bông bí thì thanh mát, càng ăn lại càng ghiền đó. Phần tôm còn dư bạn cuốn thành chả giò tôm thịt vàng giòn nóng hổi.

Nem thính bì heo thơm ngon là một món ngon mà bạn nên thử làm tại nhà. Phần thính thơm lừng, rắc và trộn đều cùng thịt heo, bì heo, ăn cùng các loại rau sống, nước mắm chua ngọt thì còn gì bằng.

Một đĩa rau củ quả luộc sẽ giúp cơ thể bạn thấy nhẹ nhàng hơn, thanh đạm hơn. Trứng ngâm nước tương với phần trứng lòng đào béo ngậy. Nước tương không quá mặn nhờ sự kết hợp của các gia vị. Sau khi ăn những món mặn, những múi mít ngọt ngào sẽ là một món tráng miệng tuyệt vời và phù hợp đó!

Thực đơn đầy đủ dưỡng chất

Bắp bò luộc, bầu xào tỏi, đậu phụ rán, dưa giá, bánh nếp

Nếu bạn là tín đồ của các món bò, bắp bò luộc với độ dai sần sật, thịt lại thơm và chất lượng. Đây chắc chắn là một món ngon nên góp mặt trong bữa cơm.

Bầu được xào với tỏi thơm lừng, không quá mềm. Vẫn giữ được độ giòn và đậm đà nhờ các gia vị. Đậu phụ được rán giòn tan nóng hổi cùng dưa giá chua ngọt. Sẽ giúp cân bằng lại vị cho món ăn giúp bữa cơm thanh đạm hơn.

Bánh nếp nhỏ xinh thơm ngon, hấp dẫn với lượng nếp và đậu vừa phải, thích hợp là món tráng miệng cho bạn đó!

Thực đơn đổi vị giải ngấy

Trứng hấp rau củ, gỏi gà hành tây, cá hồi nướng muối ớt, rau dền luộc, quýt

Món trứng hấp rau củ trông có vẻ kỳ công nhưng cách làm lại đơn giản. Bên ngoài là trứng rán, bên trong là thịt cùng các loại rau củ bổ dưỡng. Đã có món ngon cho bé, gỏi gà hành tây chắc chắn sẽ chiều lòng các bậc phụ huynh. Bởi thịt gà được luộc mềm và dai nhẹ, trộn cùng hành tây giòn, thêm chút tắc chua chua thật sự thơm ngon khó tả.

Cá hồi nướng muối ớt với độ dinh dưỡng cao sẽ giúp mâm cơm thêm phần hấp dẫn. Với độ mặn chỉ tương đối, vị cay lại không quá nhiều, phù hợp với cả trẻ nhỏ.

Nếu bạn sợ nhiều đạm, dễ gây ngán. Đừng lo, rau dền luộc đơn giản nhưng hiệu quả sẽ giúp bạn giải ngấy nhanh chóng. Để tráng miệng, món quýt chua ngọt, thanh mát rất hợp để bạn chiêu đãi gia đình.

Thực đơn dễ làm dễ ăn

Nem nướng, canh chua cá khoai, bao tử xào dưa chua, hành muối

Nem nướng là một món ăn chung với cơm rất hợp và ngon. Nem được chuẩn bị một cách đơn giản. Nếu muốn ngon, bạn có thể thực hiện nước chấm kỳ công, đảm bảo thành phẩm sẽ không làm bạn thất vọng.

Canh chua cá khoai béo ngậy, thanh mát với cá chắc thịt, béo và ngọt. Nấu cùng dọc mùng, đậu bắp, cà chua và một chút me mang đến hương vị đặc trưng, quyến rũ của món canh chua.

Bao tử xào dưa chua dai dai, giòn giòn, xen lẫn chút vị chua ngọt hài hoà. Chấm cùng nước tương và ớt cắt lát là hết sẩy. Cuối cùng, những món muối chua ăn kèm chắc chắn không thể thiếu trong bữa cơm người Việt. Hành muối với vị chua ngọt dễ ăn, củ hành lại giòn không bị hăng chắc chắn sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Để bữa cơm mùa hè không còn là nỗi mệt nhọc, các món ăn ngon cho mùa hè mà chúng to gợi ý đã giúp bạn phần nào trong việc kết hợp các món ăn rồi đó. Hãy vào bếp và trổ tài ngay bạn nhé!